Manfaat Kacang Mete Yang lain

manfaat kacang mete

Selain baik untuk mengatasi kelelahan, manfaat kacang mete adalah snack yang lezat dan baik untuk program diet. Didalam kacang sudah terdapat zat yang mampu menekan nafsu makan berlebih sehingga jika mengkonsumsi kacang ini perut akan cepat terasa kenyang

. Kacang ini juga mengandung polyunsaturated fat atau lemat tak jenuh ganda, lemak tersebut bisa meningkatkan kesehatan secara menyeluruh. Sebagai sumber vitamin B, kalium serta asam folat yang baik. Selain itu kacang ini mengandung kadar natrium atau garam yang seimbang dan hasilnya rasanya lezat dan gurih. Lebih dari 80 nutrisi didalamnya bahkan tidak memiliki kolestrol tidak akan membuat kita mengalami penyakit. Namun perlu diingat juga bagi mereka yang memiliki tekanan darah tinggi, sebaiknya mengkonsumsi kacang mete yang rendah akan kadar garam atau natriumnya.

Kacang Mete Membantu Fungsi Kerja Otak

Mengkonsumsi kacang ini bukan berarti tanpa manfaat bagi kesehatan tubuh. Tetapi juga memberikan manfaat kesehatan pada fungsi otak. Dengan mengkonsumsinya maka otak akan lebih mudah menyimpan berbagai memori serta membantu meningkatkannya. Lemak yang terdapat dalam kacang mete adalah sebagai dasar mengapa fungsi otak dapat bekerja dengan baik.