manfaat kacang mete untuk ibu hamil

Manfaat Kacang Mete

Kacang mete adalah snack yang lezat dan menyehatkan. Ada beberapa manfaat  kacang mete untuk kesehatan yang bisa Anda dapatkan. Kacang mete mengandung polyunsaturated fat (lemak tak jenuh ganda) dan monounsaturated fat (lemak tak jenuh tunggal) yang tinggi.Kedua lemak tersebut dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Kacang mete juga mengandung fosfor, magnesium, tembaga, dan tryptophan dalam jumlah tinggi. Selain itu, kacang mete merupakan sumber untuk vitamin B, kalium, dan asam folat yang baik. Kacang mete mengandung Continue Reading →